Моя зона комфорта.
⠀
Сегодня уж очень много о ней. Даже презентация будет в 11, кому интересно - пишите. А пока я порассуждаю.
⠀
Я много знаю о зоне комфорта и о выходе из нее. Бывало у вас так, что вы такие "все, сегодня я начинаю новую жизнь. Это будет мой выход из зоны комфорта, но благодаря ему я вырасту."? Бывало?
⠀
Теперь вопрос - что было потом?
⠀
Я рассказываю на примере своего веса и тренировок. Примерно год назад мой вес был около 70кг - примерно такой, как когда я в роддом приехала Ренату рожать. Но год назад я не беременна была🤣. Уже говорила о том, что когда в моей "зоне комфорта" оказывался шоколад - я сжирала его целиком.
⠀
В апреле того года я пошла на первый фитнес марафон. И все круто - тренировки через день, я делаю, я такая классная - выхожу из зоны комфорта, работаю над собой.
⠀
Марафон закончился.
⠀
О, шоколадка, а ну ка иди сюда. И тут мысли примерно "блин какая же я безвольная. Опять сорвалась". Ненависть к себе - шоколад - ненависть к себе. И так дальше по кругу. По кругу трёх марафонов.
⠀
Так что нет. Чтобы сделать красивое тело - не надо выходить из зоны комфорта, надо ее расширить. Надо полюбить свое тело и тренироваться из любви к нему. А эта любовь идёт из любви к себе. Просто потому что я есть и я - свой судья и палач. И только я решаю за себя.
⠀
Это не только про вес. Поэтому вчера я выложила и удалила пост о том, что я участвую в скорости. Потому что она - вне нынешней моей зоны комфорта.
⠀
И сегодня мне прилетело - успеха можно добиться только выходя из зоны комфорта. Ну вы знаете, что я буду с этим делать.
